20日晚，中国女篮在合肥再战日本女篮，最终以93:61取胜。继此前两胜波黑女篮和首战击败日本女篮后，中国女篮已收获亚洲杯系列热身赛四连胜。

2024年，中国女篮曾两度在热身赛中负于日本队。而今，面对这位老对手，中国女篮一扫颓势取得连胜。在18日与日本队的首场热身赛中，尽管对手通过快速穿插跑动和外线投篮紧紧咬住比分，但中国队按照自己的节奏稳扎稳打，内外线齐发力，最终以101:92击败对手。

相较于上一场的胶着赛况，中国队此役打得顺畅灵活，针对日本队“小快灵”的打法给予更多的防守压力，把握防反机会，同时耐心组织进攻，半场结束时以51:31领先。第三节中段，中国队一度将比分扩大至64:34，比赛提前失去悬念。最终，中国队以93:61赢下比赛。

在13日进行的首场热身赛中，中国女篮以101:55大比分击败现世界排名第23的波黑女篮。随后在15日的第二场较量中，中国队又以124:57轻松取胜。凭借着内线优势和进攻端多点开花，两场比赛下来，中国女篮面对波黑女篮净胜113分。

在2023年女篮亚洲杯决赛中，中国女篮以73:71险胜日本女篮，重夺亚洲杯冠军。今年2月，宫鲁鸣时隔20年再掌女篮教鞭，肩负起带队卫冕2025国际篮联女篮亚洲杯的重任。透过这四场胜利，外界可以看到这支中国女篮备战初见成效。

从人员配备上看，这位67岁的老帅在组建阵容时坚持“老中青结合”原则，既有韩旭、杨力维、黄思静等经验丰富的老将坐镇，也大胆启用杨舒予、张子宇等新锐力量。

从训练内容上看，为做好备战工作，中国女篮于4月20日赴昆明展开了为期四周的高原训练，重点提升体能储备和战术素养。自6月13日起，中国女篮开启为期26天的热身赛程，先后与波黑、日本、澳大利亚女篮各进行两场较量。宫鲁鸣表示，热身赛一是检验球队近期训练成果，二是对不同阵容的磨合进行系统安排，三是检验队员状态。

对中国女篮而言，热身赛旨在提前打磨阵容、给年轻球员锻炼机会。从四场比赛来看，年轻球员的快速成长成为亮点。杨舒予延续中国女子篮球联赛总决赛MVP(最有价值球员)状态，在对阵波黑队的次役中砍下22分3篮板5助攻6抢断的全面数据；面对日本队也拼劲十足，两场总计得到26分11篮板8助攻。小将罗欣棫也敢打敢拼，屡造杀伤。

18岁“小巨人”张子宇打破赛前外界的诸多质疑，四场比赛中，凭借扎实的内线技术“制霸篮下”，没有出现明显的防守漏洞，同时还能策应队友得分，在有限的出场时间里打出了高效表现，尤其是首次对阵日本女篮时，她在15分钟内交出了18分10篮板的答卷。

新人建功，同样得益于老将的“传帮带”。韩旭主动调整位置配合张子宇，后卫线上杨力维和王思雨在攻防两端沉稳冷静。黄思静“以传带动进攻”，既能为内线大闸创造得分良机，又巧妙分球激活外线射手群，宫鲁鸣直言“她的传球能力撑起了全队的进攻体系”。

老将的引领作用也贯穿训练与比赛的每个环节。在昆明集训期间，宫鲁鸣提出了“万次投篮计划”，黄思静率先完成，用敬业态度为年轻队员树立标杆。这种拼搏精神很快转化为赛场上的实际成效——次战波黑队一役，全队三分球32投17中，命中率高达53.1%，创下近期最佳表现。

不过，罚球命中率低的问题依旧困扰着中国队。此外，张子宇的使用仍受限于保护性出场时间安排，当这位内线新星不在场时，球队需建立更成熟的替补轮换体系和战术预案。随着7月6日、8日与亚洲第一澳大利亚队的热身赛临近，这些问题亟待解决。对于志在卫冕的中国队而言，这段磨合期的每场较量都至关重要。